lunes, 23 de junio de 2014

ENTRENAMIENTO CNGALEVIN1+CNGBENJAMIN2 - DE MIE18JUN14 A LUN23JUN14

MIE18JUN14 (120'N)
1. DL QK (SAL + VIR)

2. TRANSICIONES SALIDAS 15 EST
3. TECNICA INDIVIDUAL
4. 100 CRONO EP

VIE20JUN14 (120'N)
1. DL QK SAL PPP
2. ARRANCADA + EXP + VIR + DL QK (EST)
3. TECNICA EST
4. 60' USRPT EST 4x12x25

SAB21JUN14 (120'N)
1. DL QK SAL PPP
2. ARRANCADA + EXP + VIR + DL QK (EST)
3. TECNICA EST
4. Alev1- 60' AT-CS + EK
4. Benj2- 45' EK+EN SALTO EST

LUN23JUN14 (120'N)
1. 15' DL QK SAL PPP
2. 15' ARRANCADA + EXP + VIR + DL QK (B-CR)
3. 15' TRANSICIONES SALIDAS 15 (B-CR)
4. 15' AE+VIR FINS
5. 60' USRPT M SET25 (1000)

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