viernes, 30 de mayo de 2014

ENTRENAMIENTO CNGALEVIN1+CNGBENJAMIN2 - DE MAR27MAY14 A VIE30MAY14

MAR27MAY14 (60'F+90'N)
F. ABD + H + FLEX. ESP. B
1. W-U + DL SUB FINS
2. AE+VIR
3. 12x50E R200
4. 20x15M EXP
5. 20x15CR EXP

MIE28MAY14 (90'N)
TECNICA INDIVIDUAL: p B + B + Transiciones
RELEVO 50CR

JUE29MAY14 (60'F+90'N)
F. ANALISIS VIDEO CR
1. W-U DRILL-NADO NAVEGACION CR
2. DL SUB FINS
3. AE+VIR FINS
4. 26x25B R200
5. 20x15M EXP
6. 20x15E EXP

VIE30MAY14 (90'N)
1. W-U + DL SUB FINS
2. REC 5' KT
3. 12x50CR R200
4. AE+VIR
(Hoy terminaremos a las 21.30 o algo antes)

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