martes, 20 de mayo de 2014

ENTRENAMIENTO CNGALEVIN1+CNGBENJAMIN2 - DE JUE15MAY14 A LUN19MAY14

JUE15MAY14 (60'F+90'N)
F. 60' ANALISIS VIDEOS BRAZA GRABACION FRONTAL
1. 16x25 4ce (1F+1MinMax+1F+1EXP) (5"+5"+5"+15")
2. 8x25B Perfecto PRO1-8 (10")
3. 8x25 CRONO 2ce
4. Salidas + Salidas de Relevos
5. Relevo 50CR
6. 45' AT SET75-100 + K

VIE16MAY14 (120'N)
1. 4x 100EST+2x25 (1F+1EXP) (5"+10")
2. A3 SET400

SAB17MAY14 (120'N)
1. 16x25 4ce (1F+1MinMax+1F+1EXP) (5"+5"+5"+15")
2. 20' TECNICA p B + DRILL NADO B
3. 8x25B F Perfecto (Vis+Nado) [Foc. Firmeza, p corta y p tarde]
4. 8x50 CR (DELFIN 10m Sal + Max Dist Vir) (10")
5. USRPT (R800 Ale1 10x100 c/1.50 / R400 Ben2 15x50 c/1.05)

LUN19MAY14 (120'N)
1. 30x25M R200
2. AE+VIR
3. DL SUB
4. 20x15B EXP
5. 20x15CR EXP

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