viernes, 11 de abril de 2014

ENTRENAMIENTO CNGALEVIN1+CNGBENJAMIN2 - VIE11ABR14 (120'N)

1. TECNICA 4EST EN PAREJAS (400)
25' 4x 1ce
2x25 Correcciones por parejas
50 Perfecto

20.25
2. 4HVO25 + GRABACION FRONTAL VIDEO (100)
4x25 CRONO 1ce

21.00
3. 40' AT SET200 EST (OVER KT) (1200-900)
2x
8x50 1ce AT c/1' (Benj2 2x12x25 c/45")
100 EST CS
5' KT

21.50
4. SALIDAS (100)
5-10' Sal + Sal Relevos

VAle1. 1800 
VBen2. 1500

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