miércoles, 26 de marzo de 2014

ENTRENAMIENTO CNGALEVIN1+CNGBENJAMIN2 - MIE26MAR14 (120'N)

1. DOUBLE LEG (300) 
15' SET12 DELFINES HIP Piscina Pequeña
6x25 DL QK CRONO (Focus Prop. Recobro) 

2. TECNICA EST SET25 (500)
pB - B Desl - Filipina
M DRILL-NADO H20
E DRILL-NADO

3-Ben2. RP (50)
50 CR CRONO

21.05
3. EK+EN SALTO (1500) 
4x10' 1ce EK+EN (25p + 25 CARRERA + 25F + 25 CARRERA) [Salto goma y Salida] (+50 Facil)

V2300

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