viernes, 28 de marzo de 2014

ENTRENAMIENTO CNGALEVIN1+CNGBENJAMIN2 - VIE28MAR14 (120'N)

1. W-U VIRAJES (150) 
10'x20 Vir FAN EXP HIP  


2. SALIDAS + SALIDAS RELEVOS + SL (100) 
10' Sal + VR + SL
5' Sal Rel 

3. DRILL-NADO E (550)
4x75 E Perfecto FINS
5x50 E Perfecto 

4. 2HVO25 (50) 
2x25 CRONO EP FAN 

5. 50' AT SET25-50 S-R EST (2100-1300) 
14x25 M CS-R200 cs c/33"
200 CR Facil Perfecto
(45")
7x50 E CS-R200 c/1.05
200 CR Facil Perfecto
(45")
16x25 B CS-R200 cs c/38"
200 CR Facil Perfecto
(45")
8x50 CR CS-R200 cs c/1'
[Ben2 4x 8x25]

VAle1. 2950
VBen2. 2150

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