lunes, 24 de marzo de 2014

ENTRENAMIENTO CNGALEVIN1+CNGBENJAMIN2 - VIE20MAR14 (120'N)

1. W-U VIRAJES (200)
15'x20 Vir + VirLINK EXP HIP

2. TECNICA B (500)
30' SET25 DRILL B (Kick + n)

3. TECNICA CR (400)
20' SET25 DRILL-NADO CR FINS

4. 50' AT SET25-50 S-R EST (2150-1350)
20x25 M CS-R200 cs c/33"
50 CR Facil Perfecto
(45")
10x50 E CS-R200 c/1.05
50 CR Facil Perfecto
(45") 
20x25 B CS-R200 cs c/38"
50 CR Facil Perfecto
(45") 
10x50 CR CS-R200 cs c/1'
[Ben2 4x 12x25]

VAle1. 3250
VBen2. 2450

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