viernes, 28 de marzo de 2014

CORRECTA REALIZACION DE LA PLANCHA ISOMETRICA

Este artículo de la revista Sport Life trata sobre la postura correcta para realizar la plancha isométrica, muy utilizada para el trabajo abdominal y de control postural. En estos ejercicios es muy importante la técnica de realización para que sean realmente efectivos y evitar lesiones o dolor por una mala posición.

Esto está MAL

Esto es CORRECTO

No hay comentarios:

Publicar un comentario