1. VIRAJES (200)
10'x20 VIR + VIR LINK
2. TRANSICIONES (200)
10'x12'5 SAL+TRANS EST HIP MAX FREQ P HIP
3. TECNICA 4EST (1400)
4x (1ce)
5' Expl. Estilo
4x25 F PERF
5' Prop. Seco: Recobro Parejas
4x25 F PERF Recobro
2x25 p CRONO Max. Frec.
2x25 PERF Max. Frec. p
50 Experim. Be Water!
4. LLEGADAS + MAX FREQ (200)
8x10 LLEG FM HIP
8x15 LLEG FM HIP (FINS)
5. DOUBLE LEG (250)
10x25 1dv+1dd+1dli+1dld HIP FINS (Rodillas!!) (Ben2 8x)
V2250
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