1. EK T100 (900)
4x (1ce)
125-75' (25 Carrera + 25 p F)
(1')
90" p MAX FREQ Piscina pequeña
(1')
90" p MAX DIST
2. VIRAJES LINK (160)
8x20 VIRAJES LINK EXP (2x 1ME+2EB+1BCR)
3. TECNICA B-CR (700)
2x (1B+1CR)
5' Expl. Estilo
4x25 F PERF
5' Prop. Seco: Recobro Parejas
4x25 F PERF Recobro
2x25 p CRONO Max. Frec.
2x25 PERF Max. Frec. p
50 Experim. Be Water!
4. DOUBLE LEG (150)
15' SET≥25 dd/dv/dl HIP FINS (Rodillas!!)
5. DOUBLE LEG QK (150)
6x25 p M Max Freq c/1'
V2060
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