jueves, 23 de enero de 2014

ENTRENAMIENTO CNGALEVIN1+CNGBENJAMIN2 - MIE22ENE14 (120'N)

1. AT CR SET50 S-R (1000)
20x50 CR AT10 TT25 H3 Trans5.6 c/1'

TT25-M1
C3: 26.50 (43)
C4: 23.00 (46)
C5: 24.50 (49)


2. AE CR DRILL-NADO (800)
2x400 CR ¡STREAMLINE+RECOVERIES! FINS H3 Trans5.6 (1')

3. QK EST (OVER KT) (1200)
4x (1ce)
6x25 p CRONO Sum<TAR100x2 c/1'
150 KT

4. SALIDAS-VIRAJES-LLEGADAS (200)
10' Circuito EXP SAL-VIR-LLEG

5. BREAK (100)
5' KT
10' TOALLA Y BEBER

6. RP RELEVO (50)
Relx50 B

V3350

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