miércoles, 25 de septiembre de 2013

ENTRENAMIENTO CNGALE1+CNGBENJ2 - MIE25SEP13 (120'N)

CNGALE1 
 
1. W-U SET50 LINK (1000)
20x50 (ME+2EB+BCR) VirEXP-XL (10") 

2. 8HVO25 (200)
8x25 CRONO 2ce
 

3. BLOCK AT-CS (1950)
3x
3x100 AT10 TT c/1.55
2x75 CS7 TT c/1.50
4x50 CS7 TT c/1.50
(1')

C1: 2.30 [TT25 - AT10: 22.00 - CS7: 21.00] 
Luis, Pablo, Diego, Javi, Sergio, Marta B., Ana, David, Juan, (Lucía L.)
C2: 2.40 [TT25 - AT10: 23.00 - CS7: 22.00] 
Santi D., Lucía M., Santi N., Marta V., Antonio, Ramón

V3150


CNGBENJ2

W-U E 
DRILL M 
SPRINT M 
VIR CR-E 
SAL CR-E

V≃2000

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