miércoles, 4 de septiembre de 2013

ENTRENAMIENTO CNG56 - MIE04SEP13 (90'N)

1. SET200 EB NEG (400)
2x200 (1E+1B) NEG50 VirXL (30")

2. DRILL CR SET200/100 (1100)
5x200 CR (1')
  - 1º Facil SSR SL
  - 2º Facil SSR SL FINS
  - 3º 50 Gambril + 50 Gambril3 + 100 n Navegando FINS
  - 4º 50 pRol + 50 1b + 100 n Navegando FINS
  - 5º Codo-Mano Navegando FINS
100 Codo-Mano Navegando

3. SET50 CR PRO (600)
12x50 CR PRO1-4 c/1.20

4. 4HVO25 (100)
4x25 M CRONO cs

5. W-D (400)
400 (100E+100B) Perfecto

V2600

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