ENTRENAMIENTO CNG456 - MIE10JUL13 (120'N)

Lo que la mayoría de la gente piensa / Lo que las personas con éxito conocen

1. SET50 LINK (1000)

5x

4x50 ME-EB-EB-BCR LINK VirXLyEXP:5+DESLy3b c/1.15

2. SET50 CR-E PULL-BAND (750)

15x50 (10CR+5E) PULL-BAND Carril SSR [CR:334 H3 c/1' / E:CLent c/1.30]

3. DRILL-SKILL (100)

2x50 E Doble PULL-BAND

4. SCULLING (200)

4x50 MIX

5. DRILL-SKILL (100)

4x25 1ce SubAc

6. HVO (100)

4x25 CRONO 1ce cs

7. SET50 RP400 CHALLENGE (1000-30')

20x50 CR R400 TAR:MinSup LL:Vir TT c/1.30

1-10: TODOS

11-20: ELIM 2F

V3250