5º semana de las 8 de preparación para el Campeonato de Andalucía Jóvenes Nadadores de Baena. Es la última semana de entrenamiento a estilos y pasaremos a entrenar más específico según las pruebas que nade cada uno en el campeonato. Tras el Trofeo de Motril del sábado, en el que se nadan los 4 cincuentas, tendremos más claro como configurar el equipo. El plan se ha diseñado para llegar a Motril en el mejor estado de forma de la temporada y mejorar marcas en todos los casos y en todos los estilos.
Esto es lo que hemos hecho hasta ahora:
Contenidos Ultimas 8 Semanas
Semana 5º
Semanas Anteriores
1º
1º
2º
3º
4º
Distribución de las Cargas
Plan Temporada 2012-2013
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