domingo, 19 de mayo de 2013

ENTRENAMIENTO CNG6JJNN - VIE17MAY13 (120'N)

1. W-U SET100 B DRILL-N (700)
7x100 B
  - 1º n
  - 2º p F
  - 3º pm3+pm2
  - 4º y 5º n NEG25
  - 6º pF+pm3/2
  - 7º n NEG25

2. BLOCK DRILL E 400 (1400)
4x100 DRILL E FINS (20")
  - 1º p SL
  - 2º p Rol
  - 3º 50 Tiburon + 50 IR3
  - 4º 50 Gambril + 50 Gambril 3
4x100 E NADO FINS VirXL (20")
4x100 E NADO VirXL (20")
2x100 E (50 p SL Chancla + 50 n) (20")

3. 3HVO25 E RD

4. RP (900: 750RP+750REC)
5x50 CR R200 c/1.15
100 p CR F (10") + 50 DPS (2')
4x50 CR R200 c/1.15
100 p CR F (10") + 50 DPS (2')
3x50 CR R100-200 c/1.15
100 p CR F (10") + 50 DPS (2')
2x50 CR R100 c/1.15
100 p CR F (10") + 50 DPS (2')
50 CR R100 c/1.15
100 p CR F (10") + 50 DPS

V3400

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