1. W-U SET100 B (400)
4x100 B (15")
2. 4HVO25SAL B (100)
3. SET PULL (1000)
20x50 CR PULL-BAND c/1'
4. DRILL-NADO E (500)
5x100 E
- 1º Mano Abajo FINS
- 2º Empujando Atrás FINS
- 3º Chancla
- 4º Mano Abajo + Empujando Atrás
- 5º NEG25 TP
5. VISUAL + SET25 F E (200)
4x
1' VISUAL
2x25 E F c/1'
6. 4HVO25SAL E (100)
7. 10HVOVIR15 (150)
2M+3E+3B+2CR
8. AT SET50 CR SHORT-REST (2000)
40x50 3S+SAL c/1'
V4400
José a qué ritmo es eh?
ResponderEliminarjavi