sábado, 18 de mayo de 2013

ENTRENAMIENTO CNG6JJNN - MAR07MAY13 (45'F+120'N)

F: CORE + H + PROP SET50

1. SET50 DRILL CR (500)
8' PROP CODO CR TRAC+REC
10x50 CR CODO (2n + 8FINS) (30") 

2. SET800 DRILL CR (700)
800 CR TPerf (600 FINS p F Vir6 + 200 NEG50) 

3. EST-LINK SET50 (800)
14x50 LINK VirEXP c/1.10
M-E / E-B / B-CR / M-E / ... 

4. BLOCK AT-CS (2000)
10x100 AT9 TT25-4:1
10x50 AT7 TT25-2:1
10x50 CS5 TT33-3:2

V4000

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