viernes, 12 de abril de 2013

ENTRENAMIENTO CNG6JJNN - LUN08ABR13 (120'N) - K SET 400-100 + HPE CR SET

1. PULL SET100 (1200)
12x100 CR
  - 6 PULL-BAND c/2'
  - 4 PULL TOBILLOS c/2.10
  - 2 BAND c/2.20
 
2. K SET 400-100 (1000)
400 (100 KE + 300 KCR) FINS (30")
300 (100 DD + 200 KM) FINS (30")
200 KCR (30")
100 KM (30")

3. REST 10'
COMER Y BEBER

4. HPE CR SET (1800)
4x100 CS6 c/2.30
5x50 PRO 1-4 + 1 DPS c/1'
6x75 CS6 c/1.53
6x50 PRO 1-4 + 2 DPS c/1'
8x50 CS6 c/1.15

V3850

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