F: COMBA 10' + MALABARES 5' + 15' CORE
1. W-U MIX (500)
50 CR
100 B
150 E
200 M
2. DRILL SET75 B (450)
6x75 B (30")
- 1 K PULL
- 1 K Rodillas
2' K Vertical
- 1 K Rodillas
- 1 n SD PULL
- 1 pm (25 3p / 50 2p)
- 1 (25 Min Nº / 25 SD / 25 MiniMax)
25 MiniMax (30")
25 CRONO
3. SET25 M (500)
20x25 M H2 SalXL
- 10 FINS c/40"
- 10 n c/45"
4. DRILL VIRAJES (200)
Hasta 22:00
5. K (700-26')
4x
5x25KCR+25Carrera c/1'
50 Fácil c/1.30
V2350
Jose cual es mi físico ?
ResponderEliminarJuan