viernes, 22 de febrero de 2013

ENTRENAMIENTO CNG6JJNN NOALG - VIE22FEB13 (120'N) - RP

1. AE SET800 CR / PULL (1600)
3x800 CR (30")
  - 1º H3 SSR TPerf Vir8
  - 2º FINS H3 SSR TPerf Vir8
  - 3º PULL-BAND H3 SSR TPerf (400 Cámara Lenta + 400 n)

2. SET50 M (600)
12x50 M H2 SalVirXL (6 FINS / 6 n) c/1.15

3. SCULLING (50)
2x25 PULL (15")
  - 1º F1BS
  - 2º F2BS

4. DRILL CR SET50 2-2 (600)

5. REST 20'

6. 200 RP EP1-2 SET50/100 (200)

V3050

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