viernes, 8 de febrero de 2013

ENTRENAMIENTO CNG6JJNN - VIE08FEB13 (120'N) - AT SET400

1. SET AE EST-E (1000)
400 EST (30")
200 EST (20")
100 EST (10")
200 E (20")
100 E (10")
(VirXL) 

2. SET50 EST LINK (400)
8x50 E-B VirXL-TPerf (10")

3. DRILL (400)
4x100 CR (3FINS / 1 n) (30")
  - 25 K SSR H3
  - 25 DES.REC.
  - 50 H3 SSR DES.ROL.TAR.

4. SALIDAS + K (450)
9x
10 SALIDA DELFIN
15 K CR
25 CARRERA

5. AT SET400 CR (2000)
400 AT10 TT50
2x200 AT9 TT50
400 AT10 TT50
4x100 AT8 TT50
400 AT9 TT50

V4250

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