10x200 A23 TPerf-VirXL c/3.45
- 2 CR
- 2 CR VirE+3C
- 3 E
- 1 CR FINS
- 1 CR FINS VirE+3C
- 1 E FINS
2. DRILL M SET50 (375)
12x50 M
- 1 K H2 ct
- 1 K bB
- 1 K b↓ H2
- 1 pm
- 1 112
- 1 KCR
- 1 n
25 DPS
3. 2HVO25 M (50)
2x25 M CRONO
4. DRILL E SET100 (475)
3x100 E
- 1 (50 K SSR / 50 IR) FINS
- 1 (50 IR3 / 50 Gambril Cámara Lenta) FINS
- 1 (50 Gambril3 Cámara Lenta / 50 Acel. Entrada)
- 1 PULL Acel. Entrada - Cámara Lenta
75 n TPerf
5. 2HVO25 E (50)
2x25 E CRONO
6. DRILL VIRAJES / 6HVO16 VIRAJES (300-22:00+30')
(VER VIDEO: Youtube -
(7. SALIDAS DE RELEVOS)
V3250
CNG6: Barça-Madrid jugando y pleno de
asistencia el martes en el entrenamiento :)
¡¡BIEN HECHO!!
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